Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn Cardio, bên cạnh việc chạy bộ vốn đã quá quen thuộc và nhàm chán, không những giúp bạn đốt cháy calories hiệu quả mà còn cho bạn khả năng phản xạ, ứng biến và tự vệ bản thân, BODYCOMBAT chính là câu trả lời cho tất cả những yêu cầu trên. Được sáng tạo và lấy cảm hứng từ những thế võ đa dạng của Muay Thái, Tai Chi, quyền Anh, Taekwondo và Karate, đây là 4 lợi ích mà bộ môn BODYCOMBAT tại R&B Fitness World mang lại cho người tập luyện:

 
GIẢM CÂN

Theo các nghiên cứu, một lớp BODYCOMBAT kéo dài 50 phút có thể giúp bạn tiêu hao đến 740 calories trong cơ thể. Mặc dù số lượng calories tiêu hao còn phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người thì lượng calories đốt cháy được nhờ BODYCOMBAT chắc chắn vẫn lớn hơn hầu hết những bộ môn cardio khác


 

TĂNG SỨC BỀN & SỰ DẺO DAI

Với những động tác dứt khoát, mạnh mẽ được quay vòng với cường độ cao, BODYCOMBAT đốc thúc những người tham gia phải thay đổi tư thế liên tục trong thời gian ngắn, rèn luyện cơ thể phải thích nghi, hồi phục và luôn sẵn sàng với những động tác mới.

 
SIẾT CƠ BẮP

Đầu tiên bạn đấm, sau đó là đá, rồi tránh đòn, các bài tập được thực hiện liên tục và kết hợp nhuần nhuyễn với nhau sẽ giúp người tập tối ưu hóa từng nhóm cơ. So sánh với việc chạy bộ thì BODYCOMBAT là bộ môn vận động toàn thân cho cả phần thân trên và thân dưới, có tác dụng rất tốt cho việc build cũng như siết cơ bắp



 
GIẢI TỎA STRESS VÀ TĂNG SỰ TỰ TIN

Tham gia vào một lớp BODYCOMBAT cường độ cao là một biện pháp hữu hiệu giúp giải tỏa căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Vứt bỏ hết những cảm xúc tiêu cực qua những cú đấm mạnh mẽ, không những tăng cường sức khỏe về mặt thể chất mà còn cả về tinh thần cho người tập, qua đó nâng cao sự tự tin vào bản thân 




Lớp học LesMills' BODYCOMBAT được diễn ra hàng tuần tại R&B Fitness World. Đăng ký tham gia MIỄN PHÍ tại đây: 


???? R&B FITNESS WORLD
???? Tầng 3 Tòa 29T1 Hoàng Đạo Thúy - Hà Nội
☎️ Hotline: 096 316 0088
VP Bank
Ngân hàng Tiền Phong
Technogym
Ngân hàng HSBC

096.316.0088

Đăng ký tập thử